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我院圆满完成在职员工体检工作
发布时间:2015年08月04日

 

贯彻我院“以人为本”的理念, 保障广大职工的身体健康, 把关心爱护员工的工作落到实处, 激发工作热情,构建和谐的内部环境, 我院在爱康国宾体检中心北京西直门分院进行的一年一度的在职员工体检于近日圆满完成。
此次体检共有365名在职员工参加, 经过对本次体检结果的统计分析,异常结果中前三名分别为屈光不正、 颈椎异常 以及骨质减少,在本次体检报告中,未明确报告有特殊重大疾患以及职业病疾患。
2014年度体检相比,本次体检所发现的主要异常结果仅在排位顺序上略有改变,大致与去年相同。从结果显示,我院在职员工整体健康状况良好,但屈光不正高居榜首,故“注意用眼卫生、保护个人视力”应当引起广大员工们的足够重视。除此之外,在本次体检发现的异常结果中,由于工作姿势不当或慢性劳损造成颈椎病的检出率偏高,而与不良的生活方式密切相关的问题则主要有血脂异常、脂肪肝、体重超重、骨质减少等,引发上述问题的主要原因为体力活动的减少、饮食结构的不合理、生活作息不规律以及有吸烟或过量饮酒史等。
针对我院员工在本次体检中的多数问题,并结合平日工作生活作息规律,特给出以下几点建议,以便大家改善不良作息及日常习惯,练就健康的身体。
1. 注意饮食平衡:改进膳食结构,均衡营养,减少对胆固醇和脂肪、食盐以及甜食的摄入,注意控制饮食总摄入量。血脂异常的同志尤应注意低脂饮食,尽量增加维生素、膳食纤维等的摄入;明确有高血压的同志应做到低盐饮食,适量增加富含钾、钙等食物的摄入量;明确有糖尿病的同志应在专科医师的引导下根据自身每日热量实际需求制定饮食计划。
2. 加强体育锻炼:选择适合自己的体育活动,根据个体情况适度进行快走、游泳、慢跑、太极拳等有氧运动;在紧张的工作间隙要争取短暂活动,放松个人的四肢、肩、颈及腰部;在长时间工作后要注意增加改变体位的活动,避免职业行为相关性疾病的发生。建议广大员工坚持参加工间操的锻炼,不断增强自身体质。
3. 摒弃不良习惯:戒烟限酒;避免熬夜及晚睡,保持良好作息规律,保证充足的个人睡眠;切忌不按时进餐或暴饮暴食,三餐应有规律;要合理安排生活工作,劳逸结合。
4. 乐观向上,积极应对生活和工作压力,保持心理平衡,防止情绪的剧烈波动。
5. 提高健康意识:积极学习并正确掌握卫生保健常识,重视定期参加体检;对于体检中发现的异常结果,要及时、定期进行相应项目的复查,及时了解病情变化,以便做出相应处理。
希翼广大员工能够认真对待体检中自身所发现的问题,积极防治,努力提高自己的健康水平,以更加健康的身心投入到日常工作生活中来。

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